Ashtanga Yoga Practice and Inversions Workshop

✨ WYJĄTKOWY WARSZTAT ASHTANGA YOGI Z BIANCA OLIVEIRĄ ✨

Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie z Biancą Oliveirą — nauczycielką Ashtanga Yogi Level 2, które będzie okazją do pogłębienia praktyki, poznania tradycji metody i spojrzenia na jogę z jeszcze szerszej perspektywy. 🤍

Czekają na Was dwie różne praktyki:

🌿 ASHTANGA YOGA INTRODUCTION

Wprowadzenie do metody, jej tradycji i filozofii. Będziemy pracować z oddechem, drishti, Tristana oraz fundamentami praktyki asan.

🔥 CENTRUM CIAŁA & POZYCJE ODWRÓCONE

Praca nad siłą i stabilnością centrum ciała, bandhami oraz mięśniami głębokimi, które pomogą Wam z większą świadomością i spokojem eksplorować pozycje odwrócone.

Warsztat jest otwarty dla każdego poziomu zaawansowania — zarówno dla osób, które dopiero poznają Ashtanga Yogę, jak i dla tych, którzy mają już własną praktykę i chcą ją pogłębić.

🌎 Warsztat będzie prowadzony w języku angielskim i w całości tłumaczony na język polski, dlatego nie musisz znać angielskiego, żeby w pełni uczestniczyć w zajęciach.

📅 KIEDY: 22 listopada 2026

📍 Asante Studio Jogi w Piekarach Śląskich

8:30–10:30 — Ashtanga Yoga Introduction

11:30–13:30 — Centrum ciała & pozycje odwrócone

Możesz dołączyć do jednej praktyki lub wziąć udział w obu praktykach i spędzić wspaniały dzień

✨ zapisz się już dzisiaj. Liczba miejsc ograniczona.

ZAPISY: w celu zapisania się na warsztat skontaktuj się z nami

Do zobaczenia na macie 🌸🙏🏻🌸

Foto: wszystkie zdjęcia użyte do prezentacji pochodzą z zasobów prywatnych Bianca Oliveira🌞Ashtanga Yoga