Jeśli nie możesz zobowiązać się do regularnej praktyki i czujesz, że raz w tygodniu to maksimum, na które możesz sobie pozwolić – zawsze możesz wybrać opcję jednorazowego wejścia i praktykować jogę chociaż od czasu do czasu.
Zachęcam jednak do regularnej praktyki, aby w pełni doświadczyć korzyści, jakie niesie ze sobą joga.